今日は初『ファスティング』体験を、せきららにレビューします。
楽天で大人気の、酵素ドリンク+前後食がセットになった、
ファスティングを完全サポートしてくれるアイテムで、
初めての2日間ファスティングに挑戦しました!
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商品情報

『Limit48 Reset Journey Box 【リセットジャーニーボックス】』
※楽天スーパーSALE期間中に使える『15%OFFクーポン』がでています!
ファスティング専用酵素ドリンク『Lim:it 48 PLUS』と、
ファスティング前後に食べる『Reset Deli』がセットになった、
楽天で大人気の、完全ファスティングのセットです。

セット内容
・リムイット48PLUS(700ml)× 1本
・リムイット48PLUS(700ml)× 1本
・スープ × 2食
(とうもろこしの豆乳味噌ポタージュ、野菜ときのこのスープ)
(とうもろこしの豆乳味噌ポタージュ、野菜ときのこのスープ)
・粥 × 4食
(鶏と大根の柚子だし粥、参鶏湯、バターチキンカレー、鮭ときのこのお粥)
(鶏と大根の柚子だし粥、参鶏湯、バターチキンカレー、鮭ときのこのお粥)
・ルイボスティー(2g)× 8個
リセットジャーニーボックスには、
ファスティングにチャレンジするために必要なものがすべて揃っているので、
何も準備せずにすぐ始められるのが、初心者にはすごく嬉しかったです。
アイテム詳細

まず2日間のファスティングに、もっとも重要となる、
ファスティングに特化した、専用酵素ドリンク『Lim:it 48 PLUS』です。
2日間のファスティング期間中は、この酵素ドリンク約70mlを3倍に薄めて、
1杯200ml程度にして、2~3時間置きに1日合計5回飲みます。
炭酸割りや豆乳割り、トマトジュース割りなど、
いろいろアレンジして飲めるので、飽きずに続けられます。

水以外何も食べない『断食』だと、
思考力が低下したり筋肉が減少したりして危険!
でもこの酵素ドリンクには、脳が働くための最低限のカロリーと、
1日分のビタミンが配合されているので、
ふらふらせず、日常生活が送れるのが嬉しい!
ファスティングすることで、体重の減少だけでなく、
痩せやすい体質へのスイッチが入り、肌の調子やスッキリ感が得られ、
また『やりとげた』という自信が付くとのことです。
痩せやすい体質へのスイッチが入り、肌の調子やスッキリ感が得られ、
また『やりとげた』という自信が付くとのことです。

そしてこちらが、ファスティング前後に食べる『Reset Deli』です。
ファスティング初心者には、何を食べればいいか不安な、
ファスティング前日と翌日の食事、前3食+後3食=計6食分を、
何も考えずに整えられるのがとっても嬉しい!

リセットデリは、レトルト食品になっていて、
電子レンジで袋のまま温めるだけで、すぐに食べられます。
胃腸に優しい食材が使われていて、
おかゆには五穀米などが入っているので腹持ちが良く、
6食は気分によって、どれを選んでもいいそうです。
ファスティング体験談&結果!

わたしはこちらのセットが届いてすぐ、特に用事のない平日の4日間を、
ファスティングの為に確保して始めました。
【 1日目 】
まずは1日目の朝、自分でも過去最高にやばいのに気付いていたため、
ずっと避けてきた体重計に、意を決して乗りました。
はい予想通り、過去最高にしっかり太っていました・・・。
でもここから4日間で、体重がどのくらい減ってくれるのか楽しみ!
1日目は、3食リセットデリを食べて過ごしましたが、
味がしっかりしていて、具も意外とたくさん入っているので腹持ちが良く、
それほどお腹が減ることもなく、普通に過ごせました。
【 2日目 】
そして2日目の朝、体重は-1.2kg!
たった1日でこんなに体重が落ちて嬉しかったです。
2日間のファスティングへのやる気が、さらにアップしました。

わたしはこの予定表通り、9時・12時・15時・18時・21時に、
酵素ドリンクを水で割って飲みました。
この酵素ドリンクが、甘くて本当に美味しくてビックリ!
これまでわたしが飲んだことのある酵素ドリンクのイメージとはまったく違って、
飲むのがまったく苦でなく、通常時も飲みたいくらい美味しかったです。
これなら2日間続けられそうと、かなり自信につながりました。
ファスティング中は毒素排出による好転反応で、
『だるい・眠い・頭痛・吐き気』などのさまざまな症状が、
人によっては出ると知っていたので、かなり構えていたのですが、
わたしの場合は少し頭痛がしたくらいで、その他の症状は感じませんでした。
お腹が減って、何か食べたくなることは何度もありましたが、
ガマンできないほどではなく、夜も普通に眠れました。

【 3日目 】
3日目の朝、体重は-2.1kg!前日からは-0.9kgでした。
お腹の減り具合は、2日目とそれほど変わらず。
でも塩味のあるものが、かなり食べたくなりました。
頭痛は多少感じるものの、家事や仕事は普通にできる程度で、
食べられないのがそれほどつらくないのが、自分でもかなり意外でした。
こんなに食べなくても大丈夫なんだ!と感動して、
自分がこれまで少しでもお腹が減ったら、すぐ何か食べていた事に気付き、
これまでの食生活を、すごく反省しました。
夜は家族の食事はいつも通り作るので、味見ができないのが困りました。
そしてやっぱり、家族と一緒に食べられないのはさみしかったです。
酵素ドリンクは、水と炭酸で割って飲みましたが、
炭酸割りの方が、腹持ちが良くさっぱり飲めました。
でも甘いもの好きなわたしは、水割りがやっぱり好きで、
2日間最後まで飽きることなく、美味しく飲むことができました。
【 4日目 】
4日目の朝、体重は-2.6kg!前日からは-0.5kgでした。
2日ぶりのごはんは、美味しくて満足感がありました。
おなかが減っている状態にも慣れてきたのか、間食しなくても全然平気!
頭痛もすっかり感じなくなりました。

リセットデリは、どれも味がしっかりしていて、
具やお米が結構入っているので、腹持ちが良く、
さすがに満腹にはなりませんが、少ない量でもそれなりに満足できました。
全部食べてみて、6種類の中でわたしが特に好きだったのは、
バターチキンカレーと、とうもろこしの豆乳味噌ポタージュでした。
電子レンジで袋のまま温めるだけと、すごく簡単に準備できるのと、
毎回同じ味ではないのが、かなり嬉しかったです。
【 5日目 】
そして、4日間のファスティングが終了した、
5日目の朝、体重は-2.3kg!前日からは+0.3kgでした。
5日目の朝、体重は-2.3kg!前日からは+0.3kgでした。
過去最高に太っている状態からの、最高で-2.6kgなので、
まだまだ気になるお腹のお肉など、見た目に変化はないのですが、
体がすこし軽く感じ、体調もすごく調子がよくなりました。
ファスティングをすれば、体重はしっかり落ちることを実感!
そしてこれまでの生活が食べすぎだったと、この4日間でかなり反省しました。
まとめ・感想

ファスティングには、かなり興味があったものの、
なかなか最後の一歩が踏み出せなかったわたしですが、
リセットジャーニーボックスのおかげで、簡単に挑戦できました!
せっかく落とした体重を、簡単には戻したくないので、
これからも食事に気を付けて、ダイエットを続けるつもりです。
そしてファスティングにも、またチャレンジしようと思います!
目標体重まであと7kgと、道のりはかなり長いのですが、
ファスティングでリセット習慣を付けて、いつかダイエットに成功したいです。
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